関節痛や肌の老化と上手く付き合う

ひざ痛や腰痛などの関節痛や、シワ・たるみなどの肌の老化と上手く付き合いながら、最低でも現状維持、できれば改善できるよう、特に栄養面やサプリメントについて書いていきたいと思います。

健康のためにサプリメントを飲んでみようと思う時、最初に浮かぶのがビタミン系。それも、どうせ飲むならいろいろなビタミンがバランスよく入っているものをと思うのが人の常です。サプリメントのコーナーへ行くと、必ずあるのが「マルチビタミン」通常な…