葉酸という言葉を聞くようになったのは、ここ１０年くらいのことです。葉酸はビタミンの一種であり、健康な細胞を新しく作るときに必ず必要となる栄養素です。緑黄色野菜に多く含まれることから葉酸という名がついたのですが、とてもたくさんの量を食べない…

健康のためにダイエットをしている人にとって、大きな助けになるサプリメントがあります。 それは、食前に飲むことでドカ食いを防いでくれるサプリメントです。 成分は食物繊維や、ダイエットで不足しがちな各種ビタミンです。 これを食前に飲むと、胃の中で…