サプリメントを摂っている人は本当に多いものですが、薬とは違ってその飲み方にはあまり制限がありません。いつ飲んでもいいし、一度に一日量を全て飲んでもいいというサプリメントもありますね。 ですがやはり、サプリメントは吸収されてはじめて効果を表す…

健康にとてもよいと最近評判になっている水素。その理由は、水素は体内で悪いことばかりする活性酸素と強力に結びついて打ち消してくれる働きがあるからです。驚異の若々しさを誇っている郷ひろみさんもこの水素を摂取しているとか。その若々しさの秘密のひ…

日本の国民病ともいわれる花粉症。スギ花粉が特にその原因となっています。一般的には症状が出始めてから病院へ行くのですが、それでは対症療法でしかありませんし、毎年同じ症状が出ることになります。 できれば根本的に発症せずにすむか、軽く済むような工…

健康の三大要素は快眠・快食・快便ですね。 この中でも最も重要なのが快眠です。ですが現代社会は勤務時間の多様化やさまざまなストレスによって、健康的な眠りを得にくくなっているといえます。布団に入ってすぐに眠れないと、いろんなことを考えてしまいま…

健康の３大要素は「快眠・快食・快便」ですね。ですが快便については、悩みを持つ方がとても多いんです。便秘さえなければ本当に快適に過ごせるのに…と思うこともしばしば。でも便秘薬で出すのは無理矢理な感じがあるし、出す時に痛いこともありますね。 そ…

体の変化は誰しも気になるものですが、脳の変化について考えることは少ないものです。 最近なんだか人の名前が思い出せない、昨日の食事のメニュー何だっけ… ということが増えてきたら、そろそろ脳の機能を改善するサプリメントを試してみる時かもしれません…