関節痛や肌の老化と上手く付き合う

ひざ痛や腰痛などの関節痛や、シワ・たるみなどの肌の老化と上手く付き合いながら、最低でも現状維持、できれば改善できるよう、特に栄養面やサプリメントについて書いていきたいと思います。

サプリメントを摂っている人は本当に多いものですが、薬とは違ってその飲み方にはあまり制限がありません。いつ飲んでもいいし、一度に一日量を全て飲んでもいいというサプリメントもありますね。ですがやはり、サプリメントは吸収されてはじめて効果を表す…