関節痛や肌の老化と上手く付き合う

ひざ痛や腰痛などの関節痛や、シワ・たるみなどの肌の老化と上手く付き合いながら、最低でも現状維持、できれば改善できるよう、特に栄養面やサプリメントについて書いていきたいと思います。

体の変化は誰しも気になるものですが、脳の変化について考えることは少ないものです。最近なんだか人の名前が思い出せない、昨日の食事のメニュー何だっけ… ということが増えてきたら、そろそろ脳の機能を改善するサプリメントを試してみる時かもしれません…