関節痛や肌の老化と上手く付き合う

ひざ痛や腰痛などの関節痛や、シワ・たるみなどの肌の老化と上手く付き合いながら、最低でも現状維持、できれば改善できるよう、特に栄養面やサプリメントについて書いていきたいと思います。

健康のためにダイエットをしている人にとって、大きな助けになるサプリメントがあります。それは、食前に飲むことでドカ食いを防いでくれるサプリメントです。成分は食物繊維や、ダイエットで不足しがちな各種ビタミンです。これを食前に飲むと、胃の中で…