関節痛や肌の老化と上手く付き合う

ひざ痛や腰痛などの関節痛や、シワ・たるみなどの肌の老化と上手く付き合いながら、最低でも現状維持、できれば改善できるよう、特に栄養面やサプリメントについて書いていきたいと思います。

どうも他の人より風邪をひきやすいようだという方は、免疫力が低下しているのかも。絶えず体に侵入しようとするウイルスや細菌に対してのバリアが免疫ですが、疲れやストレス、冷えなどのさまざまな要因によってシステムが崩れる時があります。そんな時に体…