関節痛や肌の老化と上手く付き合う

ひざ痛や腰痛などの関節痛や、シワ・たるみなどの肌の老化と上手く付き合いながら、最低でも現状維持、できれば改善できるよう、特に栄養面やサプリメントについて書いていきたいと思います。

健康と髪の毛はあまり関係がない気がしますが、実はそうではないんです。髪は生死に関わりませんから、栄養が行くのは一番最後になります。髪が黒々フサフサしているのは、十分な栄養が体中をめぐり、その余りもしっかりと栄養を含んでいるからなんですよ。 …